2025.11.23
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冬
気温も落ち着いてきてトレーニングクラスではラントレが再開! 人数も増えてきたので3.5kmランではなく、40mダッシュ7本×2、階段ダッシュに変更になりました。1週目は半分以上の子が体調不良に…
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