町田のダンススクールならA.L.C dancefamily | ブログ

最近土曜のトレーニングクラスもいつの間にかキッズが多く参加してくれるようになってきて嬉しいです🌸

トレーニングといってもダンスの技術を伸ばすことを目的にしているので無闇に重りを使ったり、マッチョになるトレーニングをしているわけではありませんので(念のため)

トレーニング=筋トレ

みたいなイメージがありますが、通常のレッスンもトレーニングなので意識が違かったかな？という方はこの機会に是非。

ダンスを踊っていると、

止まりたい所で止まらない。

最後までフルで踊りきれない。

振付が流れる

ふらつく

パワーが出ない

振付のスピードに体が追いつかない

体が重い

などなど真剣にダンスと向き合うほど上記のような壁にぶつかってくると思います。

最初は振付を覚えることができて楽しい

→覚えた振付をしっかり踊れるようになるには?

という風に意識が変わってくるとトレーニング必要だなって自分で思えるようになると思います。

自分ではそう思わないのにトレーニングしててもただ苦しいだけなので続かないと思います。

みんながやってるから、とか

あの人がやってるから、とか

じゃなくて自分が何でトレーニング必要だって考えたかが大切ですね👍

やらされると続かないのは自分の目標、意思がないからで他人軸で物事を判断するとやる気がどんどんなくなって、ただ苦しくなるだけなので

トレーニング=マッチョになる

みたいな意識は変えた方が良いですね、歪んだ認識を正しいと思い込んだままアップデートされないとそれはとても勿体ないと感じます🤔

どうやったらもっとクリアに、パワフルに、長く、踊れるのか。

「振付を覚えるトレーニング」はレッスンでやっていると思うので、更に心身を高めたい方は是非土曜のトレーニングクラスご検討ください🫶

ずっと別のスポーツをやってきてダンスを途中から始めて凄い成長スピードで成長していく人をたくさん見てきたので、イメージ通りに動ける体が先に出来ているからそれをダンスの動きに変えるだけなので効率が良いのでしょう。

なので通常のクラスではダンスを学んで、トレーニングクラスでは体をつくるという両方面からA.L.Cではアクセスできるようにクラスを併設しておりますので是非ご参考までに🧘

いつもご愛顧いただきありがとうございます。 東京都町田市にてダンススクールを運営しております「A.L.C　dancefamily」でございます。    当スクールではこれまでに手掛けてきた実績や経験を活かし、HIPHOPのダンススクールを町田市で運営しております。   世界大会出場や大手芸能プロダクションでの育成事業、振り付け指導などに携わってきた経験を持ち、基礎からハイレベルなレッスンまで幅広い指導実績がございます。目が十分に行き届く少人数制のクラス編成をとっており、アットホームな雰囲気で、初めてでも着実に実力をつけられる環境です。ただ振り付けを覚えるのではなく、身体の動かし方や必要な筋肉の付け方など、基礎から個性を活かす表現まで指導しております。    今後ホームページやInstagramを通じて、様々なご情報を発信してまいりますので、末永くよろしくお願い致します