2023レッスンスタート!! | 町田のダンススクールならA.L.C dancefamily | ブログ

こんにちはA.L.C代表MOTOです! 

各曜日クラス続々とレッスンがスタートしてまいりました! レッスン再開してからの1週間は筋肉痛との戦いになりますね🥲

年末年始動いてるようでも普段の運動量と比べるとどうしても落ちるので人間の体は正直ですね。

特にダンスだと普段の生活では使わない関節や筋肉が多いので生徒を見ていても可動域が狭くなっていたりを多く感じます💡

逆にダンスをやっていて動かなかった部分が動くようになるので、使わないと退化するのも当たり前だなと。

人間の体って不思議で使わない部分はどんどん固くなるし、錆びていくんですよね。なので普段からそうならないようにストレッチやアイソレなどで筋肉や関節のケアをしながらやるととても良い習慣になると思うのでオススメです! 

自分の体をケアすることに意識が向くと、自分の体の状態がわかるようになってくるのでどこの筋力が落ちてるとか、軸がズレてるとかそういう自分じゃないと気づかない部分に意識が向くようになるので高いレベルで何でもやるようになるとそういう自分の内側の意識と向き合うことは必然かなと感じます。

とはいっても学生のみんなはまだ冬休み、受験生は頑張り時ですね応援しています!! 

いつもご愛顧いただきありがとうございます。 東京都町田市にてダンススクールを運営しております「A.L.C　dancefamily」でございます。    当スクールではこれまでに手掛けてきた実績や経験を活かし、HIPHOPのダンススクールを町田市で運営しております。   世界大会出場や大手芸能プロダクションでの育成事業、振り付け指導などに携わってきた経験を持ち、基礎からハイレベルなレッスンまで幅広い指導実績がございます。目が十分に行き届く少人数制のクラス編成をとっており、アットホームな雰囲気で、初めてでも着実に実力をつけられる環境です。ただ振り付けを覚えるのではなく、身体の動かし方や必要な筋肉の付け方など、基礎から個性を活かす表現まで指導しております。    今後ホームページやInstagramを通じて、様々なご情報を発信してまいりますので、末永くよろしくお願い致します